講真的，我很喜歡類似于《哎呀，好身材》這種真人秀綜藝。
很喜歡看明星們?nèi)粘Ｉ畹臓顟B(tài)?？粗粗?，自己就會被潛移默化。借鑒那些值得效仿的習(xí)慣，也從某些不良習(xí)慣中得反省。
開始把我安利到的，是趙奕歡和李伯恩這一對反差情侶。
趙奕歡的身材很好，生活也很規(guī)律。李伯恩卻嗜好零食，有暴飲暴食的習(xí)慣。
趙奕歡很擔(dān)心李伯恩的身體，為此還吵了好幾次架。
其實，李伯恩不是不知道健康的重要性。但當(dāng)他看到食物時，那種欲罷不能的樣子，趙奕歡也只得無可奈何。
第二季中

哎呀好身材第二季 又上線！工作全年無休，不顧身體報警的楊迪也有著愛喝冰飲、久坐不動等對身體健康不利的生活習(xí)慣；楊迪寶寶和張女士的畫面，每一幀都是表情包~每一幀都是歡樂呀~啊哈哈哈哈哈 太歡樂了?。?！
一個愛練、一個愛吃，李伯恩和趙奕歡對于身材管理的態(tài)度和行動可謂是處在兩個極端……不同年齡層、不同職業(yè)身份，《哎呀好身材》第二季所選取的四組代表都處于典型的“亞健康”狀態(tài)，但對“好身材”也有著各異的需求和理解。
李湘是土生土長的長沙人，父母、朋友都在長沙，長沙對于李湘而言

《哎呀好身材》第二季不再局限于運動健身，更多倡導(dǎo)健康生活的理念，展現(xiàn)健康合理的生活習(xí)慣，發(fā)掘積極樂觀的開朗心態(tài)，找尋工作生活的平衡秘訣。4組嘉賓也十分具有代表性——他們都處于“亞健康”狀態(tài)。
李湘和王岳倫作為中年幸福肥夫妻的代表，在基因檢測中查出健康風(fēng)險，李湘1糖尿病的風(fēng)險是常人的7.17倍，王岳倫則有嚴(yán)重的睡眠呼吸暫停綜合征。程瀟則是典型的懶宅少女，不愛出門、不愛運動、習(xí)慣晚睡，看著纖瘦，體脂卻高達28%，臨近超標(biāo)。
楊迪全年工作無休，滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)墓ぷ髯屗儆袝r間和父母相處

誠如節(jié)目先導(dǎo)片開頭所說，“亞健康”儼然成為越來越多人們的健康狀態(tài)的標(biāo)簽?？旃?jié)奏的現(xiàn)代都市生活中，來自多方面的壓力所轉(zhuǎn)化的不良飲食習(xí)慣和不規(guī)律的作息讓現(xiàn)實中不少人的身體發(fā)出危險信號。 第二季從減肥到健康生活的視角升維。繼續(xù)將目光投向“健康”這一有著廣闊潛在空間的主題，力圖通過對嘉賓們生活狀態(tài)的全面記錄和觀察，探索健康生活的新方式。 值得一提的是，節(jié)目對于減肥、減脂等話題有著積極正向的解讀，不是因為別人的評論或目光去做，而是當(dāng)它真的影響到自己的健康指標(biāo)時

減肥一直是大家茶余飯后的話題，大家可以從這檔節(jié)目中明星的生活日常中看到自己的影子，還挺有意思的。
《哎呀好身材第二季》是一檔健康生活體驗真人秀。由李湘和王岳倫夫婦、程瀟、楊迪和張加麗母子、趙奕歡和李伯恩情侶擔(dān)任固定嘉賓，杜海濤、伍嘉成、馮青擔(dān)任觀察員。
《哎呀好身材第二季》設(shè)置了“對賭合約”形式，分別與四組嘉賓簽署健康生活合約，由親人好友擔(dān)任監(jiān)督人，如果在生活中違背合約書的要求，就可以對其提出懲罰。節(jié)目在嘉賓之外發(fā)起了“健康生活百日挑戰(zhàn)”的達人挑戰(zhàn)活動

“哎呀好身材 第二季”當(dāng)我們在討論健身時，本質(zhì)上在討論什么？
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